この月／2026年2月の予定

◎２月の営業日

１、2 ６、７、８、９ 13、14・15、16 20、21、22、23 ※５週目はお休みとさせていただきます。 定休日 火 水 木

ご不便おかけしますが何卒よろしくお願いします。

◎営業時間 11:00 〜 19:00

◎ こけすのひ　

※画像は2月のラインナップのものとは異なります。

２月13日（金）〜月に1度、２週目の金曜日に届く焼き菓子の日福島のこけすさんのお菓子が届きます。 今月はどんなお菓子が届くのか楽しみですね。

◎ タイ古式整体sen

2月は２月20日（金）21日（土）22日（日）の3日間開催します。 （現在キャンセル待ちとなっております）

テーマ：【肝を温める（ハーブボールを使います）】 旧暦で2月は旧正月。陰陽五行説では「木」の気が芽吹き始める季節。 二十四節気では、立春（2月4日頃）や雨水（2月19日頃）を迎え、暦の上では春となりますが、 実際にはまだまだ寒さが残っている時期です。 五臓では「肝」の季節。エネルギーが滞りやすく自律神経が乱れやすい季節と言われています。 肝臓の位置に、12月も行ったハーブボールを当ててしっかり内側に熱を入れる施術を行います。

この時期に取り入れたい養生として、からだのお手当をまとめてみました。

１・肝のケア

冬に溜まったものを排出し、春の芽吹きに合わせてデトックス。 ・気持ちをのびのび ・浅い呼吸をしないように意識する

・薄着をしない

・夜は早めに寝て、朝起きる時間を早め活動してみる

２・食事

・肝の働きを助ける「青（緑色）」の食材やデトックスを助ける食材を意識して摂る （ほうれん草、小松菜のポタージュを施術の最後に召し上がっていただきます）

・時期が来たら旬なデトックス効果を高める山菜を食す。 ３・セルフケアの方法

・お風呂はなるべく湯船に浸かって半身浴

・右脇腹の肝臓部分（肋骨の下あたり）や背中を温める

・反射区のマッサージ 　右手の小指と薬指から下に下りた三角地帯／右の足の小指と薬指から下に下りた三角地帯

・マッサージの後にかならず白湯を飲む。

◎2月20日（金）ルーツパンの日

胡桃の底力（ハーフ／ホール） 無花果と胡桃の主張（ハーフ／ホール） 食パン（ハーフ） カンパーニュ（ホール） すべて国内産南部小麦を使用。胡桃、無花果もすべてオーガニックのもの。 ※2月17日（月）まで、ご予約承ります。 お名前とお電話番号、個数を、メールまたはDMにてお知らせください。

◎2月27日（金）28日（土）29日（日）3月1日（月）の週はお休みさせていただきます。 ご不便おかけしますが、どうぞお間違えのないようにいらしてください。