からだ／4月のsen（タイ古式整体と講座について）
🔳4月のsenのテーマ
「Circulation」
サーキュレーション
サイクル, 周期, 循環, 周波, 円形, ひと巡り,回転, ローテーション, 旋回, 自転, 回り
冬に溜めこんだものを外に出してゆく
中医学の基本となる考え方の陰陽五行説では、 自然界のものを【木】【火】【土】【金】【水】の5つのグループに分けています。
春は【木】に属します。この【木】は、木々が芽吹き、上に伸びてくる様を表します。
それと同じように、人はからだの中にある気を上に昇らせます。それが春という季節。
では、気が上がると、人にはどんなことが起こってくるのでしょう。
からだの変化でいうと、のぼせ・片頭痛など頭部に関わるトラブルが多くなってきます。花粉症によって鼻水やくしゃみ、頭痛や頭のモヤモヤなどが起こりやすくなるのもこの季節。
このように春に起こりがちなからだや心の不調を整えるために、4月のsenでは、気の流れをスムースにする「ねじりのストレッチ」などを施術に入れ、組み立てていきたいと思います。 ・体をねじる ねじることでからだが絞られデトックスにつながります。お腹からしっかりとねじってみましょう。
また、お腹をねじると腸が刺激され、【木】にもよい影響を及ぼすといわれています。
・体の横側を気持ちよく伸ばす
春と同じ【木】のグループに属する臓腑は、肝胆です。
この肝胆に関わる気の流れは、からだの体側部や頭を通っています。ですから、からだの横を刺激するように体側を伸ばす動きが効果的です。椅子に座っている時などでも、頭の上で手を組んでぐっと伸びをすることで体側をストレッチできます。気持ちよく呼吸をしながら伸びをしてみましょう。
・頭をほぐす
頭にも、春の気に関係する気の流れ【胆経】があります。シャンプーのときなど頭皮を動かすようにマッサージをすることもおススメです。
■タイ古式整体sen
【施術日】
4月19日（金）
①11時30分 - 13時00分（90分）2名様
②14時30分 - 16時00分（90分）2名様
③17時30分 - 19時00分（90分）2名様
4月20日（土）
①11時30分 - 13時00分（90分）2名様
②14時30分 - 16時00分（90分）2名様
③17時30分 - 19時00分（90分）2名様
4月20日（月）
①11時30分 - 13時00分（90分）2名様
②14時30分 - 16時00分（90分）2名様
③17時30分 - 19時00分（90分）2名様
【施術者】 佐々木めぐみ（ninihuni盛岡セラピスト）
下山久美（リタ）
※ご予約は３月31日20時よりメールにて受付いたします。
お名前
お電話番号
ご希望日時（第２希望まで）
人数をご連絡ください。
※ 受付完了のメールが届かない時はお手数ですがご連絡くださいませ。
🔳タイ古式マッサージ講座
4月21日（月）
タイ古式マッサージにおける座学と実技を学ぶ講座です。
基本を覚えておくとご家族や大切な方の身体のケアに役立ちます。
① 初回講座（８名様）11時から13時 はじめての方のみご参加いただけます。
◎座学（40分）
1. タイ伝統医療について
2. タイ古式整体と仏教
3. ４つのタート（要素）
4. 呼吸
5. エネルギーライン＝セン（sen）
◎実技（120分）
仰向けの下半身の施術、senの押し方、ストレッチ2名様ペアで交代で行います。 【持ちもの】
スマートフォン
ペン（テキストはご用意します。）
動きやすい服装
フェイスタオル
飲み物
あれば５本指靴下をご用意ください。（なければ普通のソックスでもOK） 【講座料】6600円
② ２回目の講座（８名様）14時から17時
2月に初回講座を受けた方のみ受講できます。
仰向けの上半身、頭、座位のマッサージの実技講座です。（150分）
前回の講座と合わせての復習（30分）
【講座料】6600円
【持ちもの】
スマートフォン
ペン（テキストはご用意します。）
フェイスタオル
飲み物
あれば５本指靴下をご用意ください。（なければ普通のソックスでもOK）
※事前の準備
爪を短めに整えていらしてください。
【ご予約】３月31日 20時よりメールにて受付いたします。
【講師】
下山久美（タイ政府認定講師 ）
佐々木めぐみ(ninihuniオーナーセラピスト）