からだ/「セルフケア ラブの会」と「こころとからだをひとつにする呼吸WS」

長野県 諏訪よりアマミヤアンナさんをお迎えして!

今月末に急きょセルフケアの講座を開催することになりました!


長野県 諏訪よりアマミヤアンナさんをお迎えして

今月末にセルフケアの講座を開催することになりました!


◎セルフケア ラブの会!&呼吸プチレッスン in リタ


10月30日(日)

時間 ・11時30分〜(90分)

金額 ・3500円(お茶付き)

人数 ・10名

申し込み ・https://kasi-friendly.com/contact/



呼吸、冷えとり、お灸など、自分で自分を整えるセルフケアを愛する方、興味がある・やってみたい方にお集まりいただき、みんなでわいわいおしゃべりします!


前半は、アマミヤアンナさんによる呼吸のプチレッスン。

息をはくことで、心身をゆるめてリラックス。頭をからっぽにし、こころとからだにスペースをつくる体験を導いていきます。


後半は、リタ主宰のしもやまくみをまじえておしゃべりタイム!

ふたりが長年続ける冷えとりのこと、

最近ハマっているセルフケア、リアルな体験談、気づきや魅力など、あれこれ語りみなさんとシェアしまくります!



◎ こころとからだをひとつにする呼吸レッスンinリタ


・10月30日(日)

時間 ・14時30分〜(90分)

金額 ・5000円

人数 ・6名

申し込み ・https://kasi-friendly.com/contact/


・10月31日(月)

時間 ・11時30分〜(90分)

金額 ・5000円

人数 ・6名

申し込み ・https://kasi-friendly.com/contact/


呼吸法をたっぷりとご体験いただける、

少人数のレッスンです。

「息を呼(は)く」ことを意識することで、こころとからだを整えていきます。

姿勢の整え方、意識の使いかたを練習しながら、おなかの呼吸、丹田の呼吸、早い呼吸、脳を活性化する呼吸などを行います。


シンギングリンの心地よい倍音を感じていただきながら、細胞ひとつひとつが活性化する感覚を、味わっていただけます。


アマミヤアンナさんの呼吸WSは以前kasi-frienldyで行っていた人気の講座。

ふだんなかなか意識することがない丹田

この呼吸法を深めてみませんか?


どの回もお申し込みはメールで承ります。

https://kasi-friendly.com/contact/


なお、kasi-frienldyのほうでは10月29日からアマミヤアンナさんの靴下のブランド、amineの展示販売も行います。冷えとり靴下の重ねばき、カバーソックスにぜひご利用ください。